У формі за 30 днів. Живлення, фітнес, сон, мотивація, Джо Вікс

У формі за 30 днів. Харчування, фітнес, сон, мотивація, Джо Вікс купити книгу в Україні

Обкладинка - м'яка

Рік видання - 2024

Кількість сторінок - 264

Папір - білий, офсет

Про книгу У формі за 30 днів. Харчування, фітнес, сон, мотивація, Джо Вікс

Програма швидкого перетворення за 30 днів від улюбленого «фізрука» Великобританії. Під обкладинкою — комплексний підхід: харчування, фітнес, сон, мотивація.

Джо Вікс, зірка індустрії харчування та фітнесу, відомий усьому світу як The Body Coach (коуч здорового способу життя), вже допоміг мільйонам людей знайти прекрасну форму і навчив просто та швидко готувати корисну їжу. Джо створив нову програму, яка всього за 30 днів навчити готувати корисну їжу, допоможе позбутися зайвої ваги та привнести у своє життя більше руху. Ще ніколи не було так легко змінити себе та своє життя! Книга вже розійшлася по світу тримільйонним тиражем.

Усередині ви знайдете сто чудових докладних рецептів та шість ефективних високоінтенсивних тренувань (ВІІТ), які Джо розробив спеціально для цієї книги. Джо так ретельно продумав рекомендації з тренувань і харчування щотижня, що адаптувати програму під себе не складе ніяких труднощів. Якими б не були ваші звички та графік дня, ви гарантовано встанете на шлях перетворення і не захочете повертатися до колишнього життя.

Для тих, хто хоче змінити звичний спосіб життя, але не знає, як розпочати.

Для тих, хто готовий змінитися, але сумнівається, чи вистачить йому сил.

Для тих, хто шукає прямих і чітких вказівок про правильне харчування та спортивні навантаження.

Мене звуть Джо Вікс, і я The Body Coach — коуч здорового способу життя. Вже десять років я допомагаю людям ставати більш стрункими, сильними та здоровими.

Коли ви змінюєте свою мету і прагнете емоційної стабільності та душевної рівноваги, а не певних параметрів тіла, тоді ви й знаходите справжню мотивацію. Мотивацію, яка спонукає діяти, розвиватися, дотримуватися принципів обраного способу життя. Тривала практика та позитивне мислення — ось що призводить до природного спалювання жиру, нарощування м'язової маси та фізичної трансформації.

Програма швидкого перетворення за 30 днів допоможе вам розпочати нове життя, виробити здорові звички та щоденні ритуали, які стануть гарантією вашого успіху надовго.

Виділіть лише 30 днів і дотримуйтесь принципів, викладених у моїй програмі. Бонуси не забаряться. Ви станете краще спати, відчуєте себе енергійніше, щасливіше, спокійніше, мотивованіше, і все в найкоротший термін. У моїй програмі немає жодних крайнощів – все реально. Це простий і природний спосіб змінити свій спосіб життя, і ви можете коригувати програму з урахуванням свого досвіду та життєвого укладу. Харчування, фітнес, сон, мотивація, Джо Вікс