Внутрішня опора. У будь-якій ситуації повертайтеся до себе, Ганно Бабич

Внутрішня опора. У будь-якій ситуації повертайтеся до себе, Ганна Бабич купити книгу в Україні

Обкладинка - тверда

Рік видання - 2024

Кількість сторінок - 240

Папір - білий, офсет

Про книгу Внутрішня опора. У будь-якій ситуації повертайтеся до себе, Анна Бабич

Під обкладинкою — прості та ефективні інструменти, які допоможуть вам опрацювати психологічні установки, що заважають рухатися вперед. Причому це інструменти не зовнішні, а внутрішні.

Хто з нас не хотів би змінити життя на краще? Збудувати кар'єру мрії, здобути щастя в коханні, налагодити стосунки з близькими.

Але розпочати шлях до успішних довгострокових змін буває непросто. У нас на шляху (а точніше у нашій голові) безліч перешкод. Через них ми соромимося говорити про свої бажання, відмовляємо собі у праві на помилку, не можемо сказати «ні», і в результаті живемо, спираючись не на свої, а на чужі цінності. Подолати ці перешкоди самостійно дуже складно — адже все це «істини», які ми вбирали (найчастіше несвідомо) протягом усього нашого життя. в собі опору - психологічний фундамент, з якого починається шлях до бажаних змін. У цій книзі Ганна розповідає про інструменти створення такої опори. Книга допоможе вам:

— освоїти алгоритми для подолання внутрішніх стоперів;

— навчитися розпізнавати свої емоції та почуття та керувати ними;

— прийняти себе та відчути свою цінність, навіть якщо поки здається, що ви недосконалі;

— покращити сімейні, дружні, робочі відносини або вивести їх на новий рівень;

— психологічно подорослішати і почати жити так, як ви хочете.

Кожен розділ у книзі — розбір конкретної установки з прикладами та докладним алгоритмом, який допоможе сформувати цю опору всередині себе. Ви зможете цеглу за цеглиною вибудувати фундамент позитивних змін і стати тією особистістю, якою хочете бути.

Для всіх, хто хоче стійко змінити своє життя на краще.

Також ви можете залишити відгук про книгу: Внутрішня опора. У будь-якій ситуації повертайтеся до себе, Ганно Бабич