Правила тренувань Брюса Лі. Розкрий можливості свого тіла Брюс Лі

Детальний опис тренувань і способу життя Брюса Лі, історії та факти, які вдалося зібрати за записами спортсмена, що залишилися, або спогадами близьких. підхід у реалізації нових методик, фіксуючи прогрес і за необхідності вносячи коригування. У системі тренувань Брюса не було нічого випадкового, і йому не пощастило народитися з «вдалими» фізичними даними. Найголовнішим, що він вкладав у здійснення своєї мрії, були розум і допитливість, самовіддача та завзятість, концентрація. Шлях, який обрав Брюс для досягнення вищої фізичної форми, становить основний зміст цієї книги. Вона відбиває його спосіб розуміння бойових мистецтв. Бойове мистецтво Брюса, джиткундо — це всеосяжний підхід до проживання життя на піку його потенціалу. Воно природно включає фізичний розвиток тіла для максимального використання його можливостей. Буде доречним визначити шлях Брюса у його мистецтві як шлях досягнення найвищої форми функціональної краси. Перефразовуючи слова Аристотеля, винятковою ознакою глибокого пізнання є сила навчання. Читач цієї книги зможе переконатися в тому, що Брюс мав глибоке пізнання того, як розвинути фізичну форму і як тренувати її. Зрозуміти його метод набагато важливіше, ніж детально вивчати інструкції тренувань, описані в цій книзі. Для кого ця книга Для всіх, хто цікавиться бойовими мистецтвами, філософією, творчістю Брюса Лі. постановник бойових сцен, актор, режисер. Брюс народився у сім'ї актора. Коли Брюсу не було ще й року, він знявся у своєму першому фільмі — у ролі дівчинки-немовля. Пізніше через те, що Брюс був досить непомітною і слабкою дитиною, її знімали, в основному, у ролі «важкого» підлітка. У підлітковому віці Лі починає брати уроки танців ча-ча-ча та вивчати кунг-фу. У цьому він виявляється воістину талановитим учнем: Брюс вразив свого вчителя тим, що за три дні зумів освоїти техніку тайцзицюань. Пізніше Брюс вивчає бокс, джиу-джитсу та дзюдо. На основі отриманих знань він розробляє власний стиль Джиткундо. З того часу і до самої смерті Брюс удосконалював стиль джиткундо, постійно тренувався та активно популяризував бойові мистецтва. У 1971 році він отримує головну роль у фільмі «Великий бос», який мав приголомшливий успіх. Усього Брюс Лі встиг знятися у 36 фільмах. Його книга «Шлях випереджаючого кулака», яка вийшла в 1975 році і стала бестселером, розповідає не тільки про техніки бою, а й передає філософію життя людини, яка вперто йшла своїм шляхом і досягла успіху.