Духовний інтелект. Як SQ допомагає обійти внутрішні блоки на шляху до справжнього щастя, Оксана Ведмідь (перекладач)

Духовний інтелект. Як SQ допомагає обійти внутрішні блоки на шляху до справжнього щастя, Оксана Медведь (перекладач) купити книгу в Україні

Обкладинка - тверда

Рік видання - 2024

Кількість сторінок - 240

Папір - білий, офсет

Про книгу Духовний інтелект. Як SQ допомагає обійти внутрішні блоки на шляху до справжнього щастя, Оксана Ведмідь (перекладач)

Духовний інтелект (SQ) є першою мірою благополуччя. І часто — недостатній елемент для щастя.

Люди з розвиненим духовним інтелектом здатні повніше радіти щасливим часом і з більшою стійкістю переносити труднощі. Психотерапевт Джо Боулбі пояснює основи цього поняття та запрошує нас у захоплюючу подорож. Воно відкриє межі нашої особистості та допоможе зрозуміти, що впливає на нас позитивно, а що стримує та обмежує. Ми познайомимося з історіями та страхами, які звужують наш світ і роблять його тьмянішим. Поки ми не приберемо все це зі шляху, ми не побачимо нічого, крім меж реальності, встановлених нами ж.

«Розвинений SQ ― все одно що пропуск усюди, без обмежень, — пише Боулбі. — Якщо, як заведено вважати, інтелект живе у лівій півкулі мозку, а емоції — у правому, то духовний інтелект охоплює весь мозок загалом. По суті це сума всіх інтелектів».

Боулбі пропонує 10 кроків, які допоможуть розвинути духовний інтелект. Читач знайде в книзі швидкі та прості методи боротьби з тривогою, стресом, почуттям пригніченості і зможе набути глибокого почуття зв'язку та спокою в ті часи, коли почувається самотнім, спустошеним чи пригніченим.

Автор перетворює стародавні вчення на методи , що змінюють життя, і представляє набір навичок, який допоможе переживати злети та падіння. Чи шукаєте ви спокій, хочете повернути собі свободу від душевної боротьби або просто привнести у свій світ трохи дива, ця надихаюча книга проведе вас цим шляхом.

У школі нас навчають безлічі чудових речей, але, на жаль, не дають відповіді найважливіше питання — як бути щасливим. Основну увагу приділяють розумовому розвитку, але з самопізнання; підготовці до того, чим ми займатимемося в житті, але не до пошуку самих себе. Щастя ж сприймається як «побічний продукт» нашого існування чи елемент везіння (ну чи невдачі). Нібито воно зовсім нам непідконтрольне; ми або наділені вмінням бути щасливими від народження, або ні. Але це неправда, щастя може досягти кожен. Потрібно просто цьому навчитися.

У своїй книзі я розповім про навички перетворення життя, які вважаю найефективнішими. Їх я освоїла за останні тридцять років, спілкуючись з наймудрішими чоловіками і жінками по всьому світу.

Я говорю про справжні древні вчення, а не про глибокодумні вислови, якими рясніють наклейки на автомобільних бамперах; про джерело корисних знань і дієві практики, здатні докорінно змінити наше життя.

Для тих, хто відчуває, що не реалізує весь свій потенціал.

Для тих, хто почувається загнаним і жадає внутрішнього спокою.

Для всіх, хто потребує ментального перезавантаження.

Також ви можете залишити відгук про книгу: Духовний інтелект. Як SQ допомагає обійти внутрішні блоки на шляху до справжнього щастя, Оксана Ведмідь (перекладач)